• Facebook
  • YouTube
  • Instagram
אתר איגוד הכדורעף
מרימים להנחתה
  • חדשות
  • נבחרות
  • טורי דעה
  • אקדמיה
  • התאחדות בתי ספר
  • כושר ותזונה
  • לינקים שימושיים
  • גלריות
  • VolleyMusic
  • חדשות
  • נבחרות
  • טורי דעה
  • אקדמיה
  • התאחדות בתי ספר
  • כושר ותזונה
  • לינקים שימושיים
  • גלריות
  • VolleyMusic
ברוכים הבאים לאתר "מרימים להנחתה" הבית של שחקני הכדורעף הצעירים.
  • ביקור בחממה: שחקניות העתיד באולמות
  • כך עלינו לליגת העל, צעד אחר צעד
  • ליגת העל בשלבי ההכרעה, חדרה עדיין מושלמת
  • 2:3 למטה אשר עכו על מכבי ת”א. בשני: משחק העונה
  • הפתעות, מתח וגיבורות לא צפויות בסיכום השבועי של ליגת העל לנוער (בנות)
  • חצי שנה בכדורעף, וכבר מצטיין בליגת העל
  • צפו: שחקניות חדרה מתעופפות ומובילות את הליגה
  • הוד השרון ניצחה את כפר סבא. בלטו בנוכחותם: ההורים
  • ליגת העל לנוער: רעננה וק.ק ניצחו בבנות, הוד השרון בבנים
  • הסטטוס קוו בצמרת נמשך: ניצחונות לכפ”ס, הוד השרון והמעפיל מבואות
  • ליגת העל לנוער: ניצחון נוסף למטה אשר עכו בבנים; עמק חפר ניצחה בבנות
  • ליגת העל לנוער (בנים): ניצחונות להוד השרון, כפ”ס ומטה אשר עכו
ראשי » כושר ותזונה

כל הפוסטים בכושר ותזונה

חגים או שגרה? ומה לגבי התזונה?
כושר ותזונה

חגים או שגרה? ומה לגבי התזונה?

Roy77 ספטמבר 13, 2018 8:09 am אין תגובות

אומנם החופש הגדול נגמר וגם תקופת הפגרה מהאימונים, אבל רצף החגים עדיין לא מאפשר לנו לחזור לשגרה מלאה.. אז עד

קרא עוד ←
כיצד להיערך לאליפות ישראל בכדורעף חופים?
כושר ותזונה

כיצד להיערך לאליפות ישראל בכדורעף חופים?

Roy77 אוגוסט 22, 2018 6:59 am אין תגובות

אירוע השיא של הקיץ בפתח – אליפות ישראל בכדורעף חופים! האליפות תתקיים ב 23-25.8 בחוף גורדון בת”א, משחקי הגמרים יתקיימו

קרא עוד ←
כאן גרים בכייף פחממה וחלבון
כושר ותזונה

כאן גרים בכייף פחממה וחלבון

Roy77 יולי 30, 2018 2:39 pm אין תגובות

בכתבה זו נדבר בעיקר על אבות המזון וחשיבותם. אבות המזון הם פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים. אנו צריכים לדאוג שייכללו

קרא עוד ←
תזונה נכונה – למה דווקא עכשיו? למה חשוב לאכול מספיק?
כושר ותזונה

תזונה נכונה – למה דווקא עכשיו? למה חשוב לאכול מספיק?

Roy77 יולי 22, 2018 12:23 pm אין תגובות

במהלך עונת הכדורעף המאמנים והצוות המקצועי בונים תכנית אימונים שנועדה להכין אותנו בצורה הטובה ביותר לתקופת המשחקים. כך לדוגמא, בתחילת

קרא עוד ←
5 טיפים לחופשה מושלמת
חדשות

5 טיפים לחופשה מושלמת

Roy77 יולי 9, 2018 12:26 pm אין תגובות

דולב חזן שחקנית האקדמיה למצוינות במכון וינגייט, ממליצה על מספר טיפים לחופשה מוצלחת שכוללת גם שמירה על הכושר הגופני לקראת העונה הבאה:

קרא עוד ←
חשיבות שתייה מרובה של מים
כושר ותזונה

חשיבות שתייה מרובה של מים

Roy77 יוני 18, 2018 5:59 pm אין תגובות

הנושא הראשון שארצה לדבר עליו הוא שתיית מים. בתור ספורטאים, חשוב לנו להגיע לאימונים ובטח שלתחרויות כשאנו בשיא התפקוד ויכולים

קרא עוד ←
הכירו את יעל ילין
כושר ותזונה

הכירו את יעל ילין

Roy77 יוני 18, 2018 1:59 pm אין תגובות

מדור כושר ותזונה מקבל חיזוק בדמותה של יעל ילין, שחקנית כדורעף ותזונאית ספורט צילום: אלעד ניסים היי לכולם, אני יעל

קרא עוד ←
טיפים לתזונה נכונה ובריאה
כושר ותזונה

טיפים לתזונה נכונה ובריאה

Roy77 מאי 22, 2018 6:09 pm תגובה אחת

רוצים להשתתף במדור?  חושבים שיש לכם טיפים ועצות טובות במיוחד? שלחו לנו למייל: youth@iva.org.il וגם אתם תהיו חלק מהמדור.  שומרים

קרא עוד ←
זרקור השבוע
ליגת העל בשלבי ההכרעה, חדרה עדיין מושלמת
חדשות

ליגת העל בשלבי ההכרעה, חדרה עדיין מושלמת

דן שיראי אפריל 5, 2019

צפו בראלי מצוין מניצחון חדרה 0:3 על כפ"ס. בבנים: כפ"ס והמעפיל מבואות צמודות בצמרת

סרטון השבוע
תמונת השבוע
ימי הולדת

רוצים להופיע באתר? בכל שבוע נעדכן ברשימת חוגגי היום הולדת. בשביל ששמכם יופיע גם עליכם לשלוח מייל לכתובת: youth@iva.org.il

אודות “מרימים להנחתה”

אתר הבית של דור העתיד בכדורעף אולמות וחופים.

הבית שלכם לכל הסיקורים, התוצאות, התמונות. “הרשת החברתית” החדשה של שחקני הכדורעף בישראל.

יצירת קשר

מוזמנים לפנות אלינו בכל נושא אשר קשור לאתר ולכדורעף הנוער בישראל.

פניות למערכת במייל הבא:

youth@iva.org.il

התגובות שלכם
  • איתן גרין על עדן וולף: סיפור על ספורט ועל החיים בין מנצ’סטר לבנימינה
  • שושנה ברמן על עדן וולף: סיפור על ספורט ועל החיים בין מנצ’סטר לבנימינה
  • שושנה ברמן על עדן וולף: סיפור על ספורט ועל החיים בין מנצ’סטר לבנימינה
  • ירדן אפל על הכירו את שרון מור, חוסמת אמצע ומוזיקאית
  • ילדיפה על הכירו את מקס טקצ’וב: דברים שלמדתי מדרייק ולברון
קטגוריות
  • חדשות
  • נבחרות
  • טורי דעה
  • אקדמיה
  • התאחדות בתי ספר
  • כושר ותזונה
  • לינקים שימושיים
  • גלריות
  • VolleyMusic
אירועים קרובים
דצמבר 2019
ב ג ד ה ו ש א
« אוג    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
תגיות בולטות
אביצ'י אולמות איגוד אייל גולן אקדמיה בריאות גביע גמר גמרי גביע גמרים דולב חזן זרקור זרקור השבוע חופים טור דעה טורקיה יעל ילין ישראל כדורעף כושר ליגה מוזיקה מוסיקה מוקדמות משה פרץ נבחרות נגה מאור נוער נערות נשים עורך שירה חן שירה מרגלית שירים תזונה
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס